Уровень ферритина в крови: норма и отклонения

Проблема низкого железа и ферритина на сегодняшний день очень актуальна. Каждый третий человек страдает анемией. Мы собрали частые вопросы наших пациентов и отвечаем на них в этой статье.  Мы расскажем: на что влияет низкий ферритин,  симптомы дефицита, какие анализы сдать и как подготовиться, какая норма ферритина у женщин, ферритин низкий как поднять и чем лучше поднимать ферритин и др.

Что такое ферритин

Ферритин — это белковый комплекс, основное «депо» железа в организме человека. Он хранит железо в безопасной форме и по мере необходимости высвобождает его для участия в синтезе гемоглобина, ферментов и клеточного дыхания.

Функции ферритина:

1. Хранение железа. Ферритин аккумулирует железо в клетках печени, костном мозге, селезенке и мышцах, чтобы в случае потребности оно могло быть использовано.
2. Регуляция уровня железа в крови. Когда железо требуется для синтеза гемоглобина или других важных процессов, ферритин высвобождает его в кровь.Защита от 
3. токсичности железа. Железо в свободной форме является токсичным для организма, но ферритин поддерживает его в безопасной форме.

Уровень ферритина в крови является важным маркером здоровья организма, особенно в контексте дефицита или избытка железа. Его анализ позволяет:

• Диагностировать анемию (дефицит железа).
• Оценить запасы железа в организме.
• Помогает контролировать переизбыток железа, который может привести к заболеваниям.

В случае дефицита ферритина железо не может полноценно использоваться организмом, что приводит к анемии, усталости и уменьшению защитных функций организма. С другой стороны, высокий уровень ферритина может свидетельствовать о заболеваниях, таких как воспаления или гемохроматоз (перегрузка железом).

Таким образом, ферритин является важным индикатором, который позволяет контролировать и поддерживать нормальный уровень железа в организме, влияя на общее здоровье и самочувствие.

Ферритин — белок, отражающий запасы железа: 1 нг/мл ферритина соответствует примерно 8 мг железа в организме.

Где находится ферритин в организме

Ферритин присутствует в различных органах и тканях, но основными местами его накопления являются:

• Печень — основной орган для хранения железа в виде ферритина. Она аккумулирует избыточное количество железа, которое может быть использовано организмом при необходимости. Печень является главным депо железа в организме.
• Костный мозг, где происходит образование кровяных клеток, также является важным местом накопления ферритина. Здесь железо используется для синтеза гемоглобина — белка в эритроцитах, который транспортирует кислород.
• Селезенка, наряду с печенью и костным мозгом, является основным местом хранения железа в организме. В ней ферритин используется для обеспечения резервных запасов железа, которое может быть высвобождено в случае необходимости.
• Мышцы также содержат ферритин, но в меньших количествах. Здесь он хранит железо, необходимое для клеток мышц, поддерживая нормальный уровень кислорода и энергии в тканях.
• Хотя основная роль ферритина заключается в хранении железа в тканях, небольшое количество его циркулирует в плазме крови. Это позволяет использовать ферритин как показатель запасов железа в организме при анализах. Уровень ферритина в крови является индикатором запасов железа в организме. Именно по уровню ферритина можно судить, хватает ли организму железа или развивается дефицит железа и анемия. Поэтому анализ на ферритин — одно из важных исследований в диагностике нарушений обмена железа.

Как узнать уровень ферритина в крови

Чтобы узнать уровень ферритина в крови, нужно пройти специальный лабораторный тест — анализ на ферритин. Этот анализ помогает определить, сколько железа запасено в организме, и является важным показателем для диагностики различных заболеваний, таких как анемия и другие расстройства обмена железа.

Важно: повышенный ферритин также может быть индикатором воспалений, инфекции или заболеваний печени, а не только перегрузки железом. Поэтому для точной диагностики могут потребоваться дополнительные исследования.

Когда стоит сдать анализ на ферритин

Анализ на ферритин назначают, если есть признаки:

• хронической усталости, слабости;
• бледности кожи, ломкости ногтей, выпадения волос;
• низкого гемоглобина;
• головокружений, одышки, тахикардии;
• анемии неизвестного происхождения;
• воспалительных или хронических заболеваний печени;
• подозрения на переизбыток железа (гемохроматоз).

Что может показать анализ на ферритин

Анализ выявляет:

• недостаток железа даже на ранней стадии, до падения гемоглобина;
• перегрузку железом (повышенный ферритин);
• воспалительные процессы и хронические заболевания (ферритин — белок острой фазы).

Ферритин — один из самых чувствительных маркеров запасов железа в организме. Хотя бы раз в год нужно сдавать этот лабораторный показатель.

Подготовка к анализу на ферритин

Подготовка к анализу на ферритин очень важна для получения точных и достоверных результатов.

• Время сдачи анализа: кровь на ферритин сдаётся утром, предпочтительно с 8:00 до 11:00, когда уровень ферритина стабилен.
• Натощак: анализ проводится натощак, то есть после 8–12 часов без пищи. Разрешается пить только воду. Это необходимо для получения наиболее точного результата, так как прием пищи может повлиять на уровень ферритина в крови.
• Не курите: курение может также искажать результаты, поэтому рекомендуется воздержаться от курения минимум за 30 минут до сдачи крови.

Подготовка за 2-3 дня до анализа:

• Исключите препараты с железом.
• Избегайте жирной пищи, не стоит выпивать алкоголь и кофеиносодержащие напитки.
• Снизьте физическую активность.

Что может повлиять на результат анализа:

• Менструальный цикл у женщин. У женщин менструация может повлиять на уровень ферритина, так как с потерей крови теряется и железо.
• Воспаления и заболевания. Уровень ферритина может быть повышен при воспалениях, инфекциях или заболеваниях печени, так как ферритин является белком острой фазы воспаления.

Следуя этим рекомендациям, вы обеспечите точность анализа и получите достоверные данные, которые помогут врачу правильно диагностировать уровень железа в организме и принять нужные меры.

Важно! Если вы не уверены в правилах подготовки или принимаете препараты, которые могут повлиять на результат. Также хорошо, проконсультироваться с врачом перед сдачей анализа.

Симптомы отклонений от нормы

Признаки дефицита ферритина

Низкий ферритин симптомы:

• хроническая усталость, вялость;
• головные боли, головокружения;
• ломкость волос и ногтей, выпадение ресниц;
• бледная кожа, трещины в уголках рта;
• холодные руки и ноги;
• пониженный гемоглобин и анемия.

Как поднять уровень ферритина конкретному пациенту — врач определяет по результатам анализа.

Проявления избытка железа

Повышенный ферритин проявляется как:

• чувство тяжести в правом подреберье;
• пигментация кожи (бронзовый оттенок);
• утомляемость, ломота в суставах;
• увеличение печени;
• у мужчин — снижение либидо, у женщин — сбой цикла.

Нормы содержания ферритина в крови

Нормальный уровень ферритина зависит от пола и возраста.

Норма ферритина для женщин

Какая норма ферритина у женщин — зависит еще от фазы цикла и количества менструальных потерь.

Норма ферритина для мужчин

Мужской организм имеет больший запас железа, поэтому показатель выше.

Причины изменения уровня ферритина

Если уровень ферритина повышен

Высокий ферритин не всегда означает избыток железа — иногда он увеличивается при хронических воспалительных процессах, заболеваниях печени (гепатит, цирроз), гемохроматозе — наследственном накопление железа, онкологических заболеваниях, частых переливаниях крови.

Если уровень ферритина понижен

Низкий ферритин чаще всего связан с железодефицитной анемией, хроническими кровопотерями (менструации, донорство, язвы ЖКТ), строгими диетами, вегетарианством, беременностью, нарушением всасывания железа (целиакия, гастрит).

Чтобы повысить ферритин в крови необходимо:

• сбалансировать питание (употреблять красное мясо, печень, гречку, яблоки);
• принимать препараты железа и витамин C (для улучшения усвоения);
• контролировать уровень по анализу крови каждые 2–3 месяца.

Рекомендуемые анализы при дополнительном исследовании

Врач может назначить комплексное обследование:

• ОАК (гемоглобин, гематокрит, эритроциты);
• Железо сыворотки, трансферрин, ОЖСС;
• Витамин B12 и фолиевая кислота;
• Ферменты печени (АЛТ, АСТ);
• CRP — для исключения воспаления.

Эти показатели помогают правильно рассчитать запасы железа и определить суть проблемы с запасами железа.

Важно! Контроль уровня ферритина необходим всем — особенно женщинам, беременным, вегетарианцам и людям с хроническими заболеваниями. При любых отклонениях нельзя заниматься самолечением: врач должен подобрать правильное лечение и рассчитает дозу препаратов железа индивидуально.